Accompagnement en épicerie et à la maison
- 3h
- 225$*
Une nutritionniste et une infirmière clinicienne se rendent à votre domicile afin de vous donner les outils nécessaires pour bien planifier un menu en se basant sur votre réalité.
Les professionnelles se rendent ensuite avec vous dans votre épicerie de quartier pour poursuivre l’enseignement et faire une épicerie complète.
Les informations abordées durant l’activité seront adaptées à vos besoins.
*Ne comprends pas les aliments acheté à l'épicerie
Durant cette activité, vous apprendrez à :
- Dresser un inventaire d’aliments
- Planifier un menu comportant des repas nutritifs adaptés à votre budget
- Créer une liste d’épicerie efficace
- Lire et comprendre une étiquette nutritionnelle
Exemples de sujets :
- La découverte de nouveaux aliments
- Les trucs et astuces pour économiser
- Des idées de collations nutritives
- Des idées de recettes rapides et nutritives
- Des astuces pour manger de façon plus écoresponsable
